Parkour Kurse für Kinder & Erwachsene
Lerne Parkour in unseren Parkour Kursen – schnell und sicher!
Bei uns lernst du Schritt-für-Schritt alle wichtigen Parkour-Techniken und -Tricks. Wir zeigen dir effektive Vorübungen und verraten dir, wie du mentale Stärke und Selbstvertrauen entwickelst.
Fortgeschrittene Traceure lernen in unseren Kursen neue Tricks und verbessern ihre Fähigkeiten in unterschiedlichen Parkour- oder Akrobatik-Elementen.
Wie bieten Parkour Kurse sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene bereits ab 7 Jahren.
Unser Kurssystem
Unsere Kurse sind so aufgebaut, dass du und deine Gruppe Schritt für Schritt in eurem eigenen Tempo vorankommt. Jeder Kurs umfasst 12 Termine à 1,5 Stunden, in denen wir gemeinsam neue Techniken und Bewegungsabläufe erarbeiten. Jede Kursstufe – Anfängerkurs, Fortgeschrittenenkurs, Expertkurs und Masterkurs – ist in maximal 4 Level unterteilt.
Nach Abschluss eines Levels entscheidet deine Trainerin bzw. dein Trainer, wie es weitergeht: Eure Gruppe kann beispielsweise vom Anfängerkurs Level 1 in Level 2 wechseln. Wenn ihr besonders schnelle Fortschritte macht, ist auch ein direkter Sprung in den Fortgeschrittenenkurs möglich.
Dieses flexible Konzept sorgt dafür, dass niemand über- oder unterfordert wird und jede*r optimal gefördert wird.
Parkour Kurse für Anfänger - Das erwartet dich
Du hast noch keine oder sehr wenig Erfahrung mit Parkour, willst es aber schnell und unterhaltsam lernen?
Dann ist dieser Kurs genau richtig für dich!
In diesem Kurs zeigen und erklären wir dir alle wichtigen Parkour Basics:
- Aufwärmübungen für Parkour
- Sicherheitsvorkehrungen fürs Training draußen
- Parkour Roll, Landings und sicheres Abrollen
- Springen auf, von und über Hindernisse
- Die wichtigsten Parkour-Vaults
- Das Schwingen an Stangen
- Vorübungen für Basic Flips und Tricks
Du wirst Schritt-für-Schritt an die Übungen herangeführt, so dass du nach Abschluss des Kurses die gelernten Techniken selbst draußen anwenden kannst.
Dich erwarten 12 Termine je 1,5 Stunden.
Parkour Kurse für Fortgeschrittene - Das erwartet dich
Du hast schon etwas Erfahrung mit Parkour und hast schon die wichtigsten Parkour Basics gemeistert.
Dann bist du bereit für unseren Parkour Kurs für Fortgeschrittene!
In diesem Kurs verbesserst du deine Parkour Skills weiter und lernst neue, fortgeschrittene Techniken und Tricks dazu. Außerdem erwarten dich folgende Themen:
- Entwicklung des eigenen Parkour-Stils
- Kreativität im Parkour
- Kombination mehrerer Techniken zu Parkour-Lines
- Sicherer Einsatz von Flips und Akrobatik
Wir vermitteln dir solides Wissen in den genannten Bereichen, so dass du dieses anschließend sicher selbst anwenden kannst.
Auch in diesem Kurs erwarten dich 12 Termine je 1,5 Stunden
