Die Übungen die von einer ausgebildeten Trainerin gezeigt werden können entsprechend dem eigenen sportlichen Niveau angepasst werden. Jeder Termin bietet eine Vielfalt an Übungen, einschließlich Körpergewichtsübungen am Boden sowie an Wänden und Stangen, sowie Kraft- und Ausdauertraining, um den gesamten Körper zu stärken. Die Einbindung von Grundtechniken der Sportart Parkour verleiht dem Training eine kreative und Note.
Egal, ob euer Ziel höheres Springen, schnellere Bewegungen, Kraftaufbau oder allgemeine Fitnessverbesserung ist – dieses Training ist perfekt auf euch zugeschnitten.
Wann: Jeden Donnerstag, 19 – 20.30 Uhr
Anmeldungen sind nicht notwendig. Kommt einfach vorbei.
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