Functional Training

Functional Fitness fokussiert auf Bewegungsabläufe anstelle einzelner Muskelgruppen, um den gesamten Körper zu trainieren.

Die Übungen die von einer ausgebildeten Trainerin gezeigt werden können entsprechend dem eigenen sportlichen Niveau angepasst werden. Jeder Termin bietet eine Vielfalt an Übungen, einschließlich Körpergewichtsübungen am Boden sowie an Wänden und Stangen, sowie Kraft- und Ausdauertraining, um den gesamten Körper zu stärken. Die Einbindung von Grundtechniken der Sportart Parkour verleiht dem Training eine kreative und Note.

Egal, ob euer Ziel höheres Springen, schnellere Bewegungen, Kraftaufbau oder allgemeine Fitnessverbesserung ist – dieses Training ist perfekt auf euch zugeschnitten.

Wann: Jeden Donnerstag, 19 – 20.30 Uhr

Anmeldungen sind nicht notwendig. Kommt einfach vorbei.

Wir haben dein Interesse aber du hast noch Fragen? Dann frage uns unter info@parkourhalle-lani.de